青岛市北出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

从青岛市北区出发，建议预留6-7天时间，结合飞机与陆路交通，畅游香格里拉核心景区。

交通方式

• 去程：青岛流亭机场飞往昆明长水机场（约3小时），转机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）。机场大巴直达市区，车程30分钟。
• 返程：原路返回或从香格里拉乘长途汽车至丽江（4小时），由丽江三义机场飞回青岛。

每日行程安排

1. 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚游览古城转经筒。
2. 第二天：包车前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，欣赏原始森林与湿地景观。
3. 第三天：探访松赞林寺，参与晨诵仪式；下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖骑行。
4. 第四天：驱车至梅里雪山，夜宿飞来寺，次日观日照金山奇景（需视天气调整）。
5. 第五天：返程香格里拉，途中游览巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与藏文化村落。
6. 第六天：自由活动，可选择尼汝村徒步或体验藏香制作，傍晚乘机返回。

实用贴士

• 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶。
• 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿或松赞林卡酒店，提前15天预订。
• 美食体验：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，推荐古城「静静的玛尼石」餐厅。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、防风外套、舒适徒步鞋及常用药品。

预算参考

人均费用约5000-7000元（含机票），旺季价格上浮20%。