从青岛市北到丽江古城：七日深度游全攻略
从黄海之滨的青岛，到云贵高原的丽江，这是一场从海洋到古城的跨越之旅。本攻略将为您详细规划从青岛市北区出发的行程。
第一部分：行前准备
最佳旅行时间：每年3月至5月，9月至11月。此时丽江气候宜人，避开雨季与酷暑。
交通方案：
1. 飞机（推荐）：从青岛流亭国际机场直飞丽江三义机场，航程约4小时。或飞往昆明长水机场中转，再乘高铁至丽江。
2. 火车+高铁：从青岛北站乘动车至昆明南站（约12小时），再转乘高铁至丽江（约3.5小时）。此方案适合时间充裕的旅行者。
高原适应：丽江海拔约2400米，建议抵达后首日避免剧烈运动，多喝水，保证休息。可从市北出发前一周开始服用红景天。
第二部分：七日行程规划
Day 1： 青岛市北 -> 丽江
- 上午：从市北区出发，前往青岛流亭机场，搭乘航班飞往丽江。
- 下午：抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴或预约接机车辆前往丽江古城入住。建议选择古城内或束河古镇的特色客栈。
- 晚上：轻松漫步古城，适应海拔，在四方街感受初印象，晚餐可尝试丽江腊排骨火锅。
Day 2： 丽江古城深度游
- 上午：游览木府，了解纳西族土司文化。随后登上狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
- 下午：穿梭于古城小巷，参观四方街、大水车、现文巷（油纸伞街）。体验纳西手工制作，如东巴纸坊。
- 晚上：找一家清静的音乐酒吧或咖啡馆，享受悠闲时光。
Day 3： 束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往茶马古道重镇——束河古镇，感受比大研古城更宁静的氛围。参观青龙桥、九鼎龙潭。
- 下午：前往更原始的白沙古镇，欣赏白沙壁画，远眺玉龙雪山。
- 晚上：返回丽江古城住宿。
Day 4： 玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订玉龙雪山一日游套餐或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。注意防寒防晒，携带氧气瓶。
- 晚上：返回古城休息，可体验丽江特色按摩缓解疲劳。
Day 5： 拉市海与茶马古道
- 上午：前往拉市海湿地公园，体验骑马重走茶马古道。
- 下午：在拉市海划船观鸟，享受湖畔宁静。
- 晚上：品尝当地农家菜。
Day 6： 黑龙潭公园与休闲购物
- 上午：游览黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影经典画面。
- 下午：自由活动，可在古城购买伴手礼，如鲜花饼、东巴文创、普洱茶等。
- 晚上：欣赏一场《丽江千古情》大型演出。
Day 7： 丽江 -> 返回青岛市北
- 上午：根据航班或火车时间，最后感受古城晨景，整理行装。
- 下午：前往三义机场或火车站，结束旅程，返回青岛。
第三部分：实用信息
住宿推荐：
1. 丽江古城内客栈：体验纳西庭院文化，位置便利。
2. 束河古镇客栈：更安静，适合喜欢清幽的旅行者。
美食推荐：丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶。
预算参考（人均）：
1. 交通：青岛-丽江往返机票约2000-3500元（视季节而定）。
2. 住宿：特色客栈约200-500元/晚。
3. 餐饮及门票：每日约200-300元。
总计七日行程预算约5000-8000元。
注意事项：
1. 丽江日照强，务必做好防晒措施。
2. 尊重当地纳西族文化习俗。
3. 古城内石板路不平，建议穿舒适平底鞋。
这份攻略希望能帮助您从青岛市北顺利开启一段难忘的丽江之旅，祝您旅途愉快。